Delphin Schwimmen lernen beim TWV:

Spektakuläres Delphin Schwimmen
Delphin ist die spektakulärste Lage im Schwimmen. Schnell Delphin zu Schwimmen ist durchaus möglich. Delphin ist die zweitschnellste Schwimmart nach Kraul.

Hohe Schwimmgeschwindigkeit
Grund für die hohe Schwimmgeschwindigkeit ist der gleichzeitige Zug der Arme in der Unterwasserphase. Beide Arme und Hände drücken das Wasser nach hinten und setzen die Kraft des Athleten in Vorwärtsbewegung um.

Wellenbewegung beim Delphin Schwimmen
Das wichtigste in der Delphin Lage ist allerdings die Wellenbewegung des gesamten Körpers. Diese Bewegung stellt äusserst grosse Anforderungen an den Athleten: Rhythmus sowie Koordination von Armen, Beinen, Rumpf, Hüften und Kopf sind das Geheimnis beim Delphin Schwimmen. Der Kraftaufwand des Schwimmers kann sich bei richtiger Ausführung der Delphin Bewegung in Grenzen halten. Die Steuerung der Wellenbewegung beim Delphin Schwimmen übernimmt der Kopf. Taucht der Kopf richtig ins Wasser, folgen Rumpf, Hüften und Beine nach. Der Delphin Kick mit den Beinen unterstützt die Vorwärtsbewegung in dieser Schwimmphase. Beim Auftauchen des Kopfes aus dem Wasser verbessert der Beinschlag zum richtigen Zeitpunkt die Überwasserphase.

Richtig Delphin Schwimmen lernst du mit den geprüften Schwimmtrainern eim TWV Innsbruck: Anmeldung hier!